Fit am Nachmittag
Dienstags
- 16.00 - 17.00 Uhr - ganzjähriges Angebot
Start 2024 am 09. Januar!
INFORMATION zur Situation während der UEFA EURO 2024
In der Zeit der Fussball-Euro sind die Sporthallen in den Abelbauten nicht nutzbar. Das betrifft den "Fit am Nachmittag"-Sport unserer Seniorengruppe. Die Hallen sind vom 08. Mai bis voraussichtlich Anfang Juli 2024 für den Vereinssport gesperrt!
Unsere Trainerin Astrid Erken trifft sich dann mit der Gruppe ab dem 14.05.24 im Stadtwald Müngersdorf. Treffpunkt ist um 16.00 Uhr zunächst an der Schranke zum Eingang in den Stadtwald an der Jahnwiese. Je nach dem, ob es auch im Außenbereich zu Sperrungen kommt, kann der Treffpunkt auch verlagert werden.
Ort: gr. Gymnastikhalle im Ostgebäude des Sportpark Müngersdorf, Olympiaweg, 50933 Köln - Halleninfo hier!
Mitglieder: kostenlos
Gäste 10er Karte: 85,- €
Unsere Nachmittagseinheit besteht aus einem moderaten Aufwärmtraining, vielen unterschiedlichen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen und einem gezielten Stretching zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Der Einsatz von Kleingeräten, z.B. Theraband, Balance Pad oder Stäbe bringt Abwechslung und Herausforderung zugleich. Wir wünschen viel Spaß!