Ski-Club "Blau-Rot" Köln

 

Fit am Nachmittag

Dienstags

  • 16.00 - 17.00 Uhr - ganzjähriges Angebot wieder ab 11.01.2022

Ab 23.11.2021 bis 10.01.2022 fällt unser Angebot aus!
Im Januar werden wir für den Nachmittagssport unsere beiden Trainerinnen Stefanie Rottschäfer und Mechthild Boll im Wechsel einsetzten.


Ort: Sportpark Müngersdorf, Olympiaweg, 50933 Köln - Halleninfo hier!

Mitglieder: kostenlos

Gäste 10er Karte: 85,- € 

Unsere Nachmittagseinheit besteht aus einem moderaten Aufwärmtraining, vielen unterschiedlichen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen und einem gezielten Stretching zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Im Januar werden wir für den Nachmittagssport unsere beiden Trainerinnen Stefanie Rottschäfer und Mechthild Boll im Wechsel einsetzten können. natürlich wir wieder ein abwechslungsreiches Programm zur Verfügung gestellt. Der Einsatz von Kleingeräten wird nur dann erwägt, wenn diese Geräte auch desinfiziert werden können bzw. eigenes Material mitgebracht wird. Z.B. Theraband, Balance Pad, Stäbe und andere Kleingeräte. Wir wünschen viel Spaß! 

Gäste und Interessenten sind immer willkommen und können gerne 1 Schnupperstunde (nach Anmeldung in der Geschäftsstelle) absolvieren